AMINOKISLINE

Ko zaužijemo beljakovino (protein), se ta razgradi na aminokisline. Aminokisline so gradbeni bloki beljakovin. Aminokisline najdemo v bogatih virih beljakovin kot so meso, ribe, mlečni izdelki in zelenjava

BELJAKOVINE

V rubriki beljakovine lahko preberete nekaj več o WHEY PROTEIN-u, SOJINIH BELJAKOVINAH in KAZEIN-u

IZDELKI ZA HUJŠANJE

V to kategorijo sodita KITOSAN in L-KARNETIN

OGLJIKOVI HIDRATI

Najbolj vidna predstavnika ogljikovih hidratov sta glukoza in maltodekstrin

VITAMINI IN MINERALI

Vitamin E: ker je maščobo topni vitamin, ga je v nizko maščobnih dietah občutno premalo. Je zelo močan antioksidant in ima po napornih treningih visoko vlogo pri zaščiti celic pred prostimi radikali. Ščiti pred boleznimi srca in poapnenjem žil. V športnikovi prehrani je nepogrešljiv. Naravni viri vitamina E: rastlinska olja, orehi, margarina, rumenjak...